Tu guía Albatro

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Acá tienes todo nuestro material, gratis: tu semana de entrenamiento, el día de ronda y guías por producto.

Guías por producto

Elige la de lo que compraste, o todas.

Tu semana y tu día de ronda

Entrenamiento en casa, calentamiento antes del tee, qué comer y cómo soltar el cuerpo después.

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La semana previa a un campeonato

Fuerza, movilidad, nutrición y recovery, día por día.

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Orientación general de hábitos y práctica, no una indicación médica. Con dolor o lesión, consulta primero a un kinesiólogo.