Guía Albatro — Recovery

Los 4 protocolos de ejercicios de nuestros kits Recovery. Elige la zona que estás cuidando: cada uno trae 5 ejercicios simples, con dosis y tiempos.

Codo de golfista

Codera, pelota de rehabilitación, mancuernas de antebrazo.

Faja lumbar, masajeadores, kinesio tape en la espalda.

Muñequera, tape para dedos, grip trainer.

Rodilleras, menisquera, pesas de tobillo.

Orientación general de hábitos y práctica, no una indicación médica. Con dolor o lesión, consulta primero a un kinesiólogo.